Bienvenue sur le blog Être ÉnergiK !

QUI SUIS-JE ?Mission

Je suis Karine l’ÉnergiK:

  • Maman de 3 enfants, dans une famille recomposée de 5 enfants.
  • Enseignante de mathématiques et de sciences au secondaire depuis 18 ans.
  • Coach spécialiste en activité physique depuis plus de 12 ans.
  • Formatrice, conférencière et blogueuse
  • Conseillère et vendeuse pour la compagnie d’huiles essentielles doTERRA.
  • Entraîneuse-coach Zumba et Fillactives.
  • Active, déterminée, persévérante.

D’OÙ ME VIENT CETTE IDÉE ?

  • Entre autre des questions qui me sont régulièrement posées : ‘’Karine, où prends-tu toute cette énergie ?’’ Comment fais-tu pour être toujours aussi active ?’’  ‘’Coudonc Karine, tu rajeunis ou quoi ?’’ ou encore de certains commentaires ‘’Veux-tu bien t’asseoir 2 minutes.’’ ‘’As-tu mangé des springs pour diner ?’’ ‘’Karine, arrête un peu, tu es étourdissante.’’ Bon, il parait qu’on a toujoKarineurs le défaut de notre qualité.  Ou l’inverse.
  • Cette idée de blog m’est venue également suite à une période sombre de ma vie, où ÉNERGIE ne faisait même plus partie de mon vocabulaire. En effet, Il y a quelques années, suite à certains événements, le stress, l’angoisse et la peur ont eu raison de ma santé. Je souffre d’une trouble d’anxiété généralisé (TAG).  Malgré mon rythme de vie actif physiquement, je me suis rendue jusqu’à l’épuisement.  Je survivais chaque jour et subissais ma vie, totalement dépourvue de sens, avec une collection de symptômes physiques et émotionnels.  Laissez-moi vous dire que ce n’est pas une ‘’collection’’ qu’on est fière de présenter. Comment l’énergie peut-elle demeurer dans un corps ayant un esprit tourmenté, sans désir ni passion, sans aucune motivation ?

Peut-être que, tout comme moi dans cette période grise, ce genre de phrase raisonnent dans votre tête comme un écho ?

Je suis fatigué(e), je manque d’énergie. Je n’ai plus de temps pour moi. Je manque de motivation pour réaliser mes rêves. J’aimerais être en pleine possession de ma santé physique et émotionnelle. Je m’oublie trop souvent pour faire plaisir aux autres. J’ai l’impression de ne plus évoluer, que ma vie n’avance à rien. J’aimerais me sentir plus calme et reprendre les commandes de ma vie.

UNE VIE EN COULEUR ?

Pour ma part, l’envie de retrouver ‘’une vie en couleur’’ m’a poussée à lire des centaines de livres de croissance personnelle et de santé.  J’ai fait des formations, assisté à des conférences, fait des dizaines de thérapies…
Un jour, mon amoureux me lance froidement : ‘’Qu’est-ce que ça donne de lire autant de livres si tu ne les mets même pas en application.’’  Outch…  Ça a le mérite d’être clair.

LE SECRET DE MA GUÉRISON ?

Il y en a plusieurs… (Je vous en reparlerai sur ce blog).

Mais le plus grand secret ?  Passez à l’action a été mon meilleur remède contre la peur et l’angoisse et la meilleure façon de retrouver de l’énergie. J’ai testé, testé et testé des centaines de trucs et solutions.  Au départ, je m’en suis remis à la médecine et à la pharmacologie, pour ensuite découvrir une multitude de solutions santé naturelles qui ont totalement changé ma vie.

J’ai fait un grand ménage de ma tête et de mon corps, j’ai décidé de dialoguer plus souvent avec mon cœur.

MON RÊVE ?

Depuis des années, je rêve de partager mes nombreuses découvertes de vie sur la santé au naturel.   Je n’ai pas la prétention de vous dire quoi faire ou de vous faire la morale.  Je souhaite seulement embellir votre quotidien, enrichir vos pensées pour que vous deveniez une personne active, énergique et passionnée.  Je souhaite vous redonner le pouvoir sur votre santé de façon à rayonner au quotidien et d’enfin pouvoir réaliser vos rêves.

MON DÉFI ?

M’entourer de gens formidables pour vous donner le goût de foncer, d’agir immédiatement, de prendre des décisions maintenant. Chercher, tester des façons de vous rajeunir de plusieurs années et de vous sentir enthousiaste et énergique. Partager chaque semaine mes ‘’trouvailles’’ avec vous. C’est ici que se trouve mon véritable défi : trouver la façon et le temps de partager, de redonner de façon humaine et constante.

Un autre secret ?

Je suis anxieuse, perfectionniste, j’ai tendance à me critiquer et je souffre du syndrome de l’imposteur.  Juste penser  »écrire des articles » et je me sens terrorisée (je suis prof de math) !  C’est exactement pourquoi je le fais.  Pour exorciser toutes mes peurs de jugements et cesser de remettre à plus tard ce rêve qui m’habite.  Voilà.  Pas de secret entre nous !  Je suis prête à tomber… mais surtout, à me relever et à apprendre !

Vous souhaitez faire partie du Club Énergik ? Laissez-moi votre nom et courriel ici (à droite) pour être certain de ne manquer aucun article débordant d’énergie.  En vous inscrivant, vous recevrez en bonus mon ebook ResSANTÉ L’ÉNERGIE contenant des centaines de trucs efficaces et éprouvés.  Une mine d’or d’informations !

Merci pour votre visite et au plaisir de vous retrouver bientôt !

Karine Dostie, coach santé ÉnergiK

Visez équilibre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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49 avis sur « Bienvenue »

  • 21 février 2017 à 11:37
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    Hello Karine
    Ne crains pas que ta vie prenne fin un jour mais plutôt qu’elle n’ait jamais commencé
    Laurence Luyé-Tanet
    DUNOD, 2017
    « Je voudrais vous poser une question : Si nous cessions tous de claquer la porte au nez de notre vie, qu’arriverait-il ? Et si vous cessiez, vous ? C’est parce que pendant longtemps je n’ai pas cru à mes rêves, parce que je regardais dans la direction opposée et que l’insatisfaction allait grandissante qu’aujourd’hui j’écris ce livre, une sorte de manuel de Savoir Vivre. J’ai appris à utiliser mon potentiel, j’ai appris à penser correctement, j’ai appris à danser avec l’Univers et ma vie a changé. Elle a changé rapidement. Non seulement ma vie a changé mais aussi celles des personnes que j’accompagne. Alors pourquoi pas la vôtre ? Rassurez-vous, il n’y a rien de difficile. Il faut juste comprendre certaines choses.
    Très cordialement
    http://www.laurenceluye-tanet.com

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    • 15 novembre 2017 à 12:19
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      Tu as raison ! Et oui, j’ai décidé d’ouvrir la porte du bonheur, de l’accomplissement personnel, de mes rêves et de mes passions. En effet, ce n’est pas difficile.. au contraire ! Je ne comprends pas pourquoi je ne l’ai pas fait avant ! Merci pour ce commentaire !

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  • 14 janvier 2017 à 8:38
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    Tu es vraiment une femme courageuse j’adore ton charisme madame énergie oui tu donnes la voie à suivre à toute personne de ton genre.Continue et tu deviendra une icône moi aussi je te laisse mon adresse afin de pouvoir aussi visiter le mien pour échange d’information et d’idée
    http://www.fgxpressvision.e-monsite.com

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    • 15 novembre 2017 à 12:20
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      Merci beaucoup Brice, ce message est très sympathique et apprécié ! Au plaisir !

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  • 5 octobre 2016 à 3:24
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    5 octobre 2016
    j’ai écouté ta vidéo sur ta vie «plus privée» – je suis soulagée de voir que je ne suis pas la seule quand j’entends «des pensées catastrophiques qui s’enchainent dans ma tête» – je me suis toujours demandé d’où ça venait, pourquoi et ça ne s’arrête pas et ça m’inquiète … mais bon – je me raisonne et avec toutes les infos de Nathalie et de toi, je suis armée de bagages en alimentation, HE, etc. j’ose croire qu’avec le temps, le calme finit par s’installer dans ma tête sans que je vois des horreurs inutiles – Merci pour ce partage – parfois il passe des gens dans nos vies pour mettre des mots sur ce qu’on ressent et ce qu’on vit – Bonne continuité MadeleineC

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    • 3 novembre 2016 à 3:03
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      Quel beau commentaire ma belle Madeleine ! C’est vrai que se présente sur notre route des gens fantastiques qui nous permettent de cheminer, de grandir ! Bravo pour la décision de prendre soin de ta santé de façon naturelle !

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  • 16 mai 2016 à 11:01
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    ATELIER « SANTÉ L’ÉNERGIE »
    Dans mon cheminement vers une meilleure santé globale, l’atelier « Santé l’énergie » m’a proposé, d’une part des informations générales qu’il fait bon se rappeler; et d’autre part, de nouvelles théories qu’il fait bon découvrir. Le tout présenté avec humour et astuces pratico-pratiques!
    À la suite des réflexions engendrées, chacun détermine ses objectifs en fonction de ses intentions personnelles.
    Tout le monde y trouve son compte et en sort énergisé!

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  • 5 mai 2016 à 7:27
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    Bonjour Karine
    WOW
    J’ai un TAG et je l’endure et en rit parfois mais oh combien jugés nous sommes !
    Je vis avec les conséquences de plusieurs coup de tête ! Des changements de vie et des éparpillement pour revenir dans un univers bien encadré… Par période, je contrôle et parfois sa dérape ! A se moment le TAG est plus fort que moi et je m’isole encore parfois en disant que j’ai besoin d’être sauvage des fois !
    J’ai pris ton site sur le site de BrandingPro !
    Merci d’être apparu dans ma vie je vais revenir promis 🙂

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  • 12 janvier 2016 à 2:40
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    Bonjour Karine,
    Je viens de télécharger ton livre! J’ai bien hâte de commencer la lecture. J’ai quand même eu le temps de lire qui tu es et surtout d’où te viens cette idée.
    En fait… ça tombe à point! TAG… je connais bien et je suis loin d’avoir ta sérénité :)…
    Donc, je suis abonnée… je commence, je cherche des outils et surtout, je passe à l’action! 🙂
    Merci de tes partages, je vais te lire et je commence dès maintenant!!!

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    • 24 janvier 2016 à 9:42
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      Ma belle Pascale, il y certaines stratégies qui ont changé ma vie. Il faut tester certaines pour nous. Quand je dis tester, c’est bien sûr expérimenter au moins quelques semaines. Il y en a plusieurs dans mon livre, mais la formation Reconnexion de François Lemay est sans doute ce qui m’a fait le plus grand bien ! Je te souhaite bon courage pour parvenir à la sérénité et la paix intérieure. Je suis là si tu as des questions. Merci de ta confiance !

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  • 29 octobre 2015 à 10:46
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    Bonjour Karine,
    Je viens de découvrir votre blog. .. et j’en suis très heureuse, car depuis quelque temps je n’ai plus le moral, autant côté physique que moral. Ce matin en voyant votre blog je me suis donne un coup de pied dans le cul comme on dit et j’ai repris mon entraînement…. sa m’a fait plus que du bien… fatiguée mais très contente de moi….

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    • 29 octobre 2015 à 2:02
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      C’est fantastique ma belle Mylaine ! Merci de ce beau témoignage. Il y aura très bientôt un super article que je viens d’écrire sur la motivation à bouger. Tu adoreras j’en suis certaine ! Bravo pour ton courage de reprendre soin de ta santé. Aussi, fais la liste des 10 choses de ta vie qui te grugent de l’énergie ! Tu auras sans doute un petit ménage à faire pour regagner en vitalité et en dynamisme. Continue comme ça !

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  • 26 octobre 2015 à 1:03
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    Bonjour Karine, je viens de découvrir par hasard ton site ….hummm par hasard, finalement je pense plus que la vie décidé de me mettre en contact avec toi car ce que j’ai lu arrive à point dans ma vie 🙂 j’ai vraiment hâte de lire ton livre je suis sur qu’il me fera un bien fou …. merci pour le bien que tu apporte autour de toi 🙂

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    • 26 octobre 2015 à 1:22
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      C’est un plaisir ! C’est ma mission de vie d’inspirer les gens à reprendre les commandes de leur santé, à faire rayonner l’énergie autour d’eux. J’y crois. Une belle énergie est attirante et permet de réaliser nos rêves, même les plus fous ! Merci de ton partage et de ta confiance ! Cela me touche sincèrement !

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  • 26 octobre 2015 à 4:59
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    Super ton blog très belle énergie, je fais partie de la formation 2015 ravie de te suivre je m’inscris tout de suite

    belle journée créative

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    • 26 octobre 2015 à 1:24
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      Extra ! Heureuse de faire ta connaissance ! Tu fais blogueur pro ? C’est une super formation et c’est vraiment motivant ! Bon succès à toi !

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  • 20 septembre 2015 à 10:45
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    Allo Karine!

    Je viens de survoler ton livre une deuxième fois. J’ai pris bien des choses en note… Plusieurs conseils que j’ai envie d’appliquer! Les informations sur la santé nous parviennent toutes à la graine, par sujet… le sucre les protéines, le sommeil, l’exercice… Vraiment intéressant de retrouver plusieurs conseils dans ton livre, merci!

    Comme je t’ai dit, j’ai déjà commencé… la danse, l’exercice, les collations, les protéines le matin, je participe au défi «diminution du sucre», etc…

    Je vais expérimenter cette semaine la douche énergétique, me coucher plus tôt, me fixer un projet qui me réjouit avec des amies et je vais probablement prendre rendez-vous avec l’acupuncteur… une expérience que je n’ai jamais tentée! Mon plus grand défi… pour gagner en énergie et pouvoir réaliser tous mes défis énergik est de passer moins de temps à mon ordinateur à la maison et particulièrement sur facebook…

    Alors bye, bye, mon temps ordinateur est presque épuisé pour la journée! 🙂

    Louise

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    • 20 septembre 2015 à 2:21
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      Quel témoignage fantastique Louise !
      Tu fais les bons choix. Mon livre avait cet objectif que tu as clairement cerné:  »Retrouver des centaines de stratégies dans un même endroit » Facile à lire, simple et réalisable par chacun de nous selon nos préférences !
      Si tu as besoin d’autres idées ou d’en parler, tu peux venir me voir quand tu veux ! Bisous XXX

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  • 15 septembre 2015 à 9:52
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    Bonjour Karine, j’espère que tu vas bien! Je suis heureuse d’apprendre que tu te lance dans ce beau projet. Tu es une personne tellement positive et rayonnante qu’il n’y a pas meilleure personne que toi pour voir la « vie en couleur »!
    J’ai moi aussi trébuché il y a deux ans et j’ai du réapprendre à faire confiance en la vie et au gens qui m’entourent. L’écriture ma beaucoup aidé à sortir les ronrons qui sont dans ma tête. Aujourd’hui je souris à nouveau et je m’accorde le droit d’être heureuse.
    Merci pour ton site et bon succès 🙂
    Sandra Fournier

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    • 16 septembre 2015 à 10:47
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      Ton petit bout d’histoire me touche. Il n’est pas toujours facile de voir la vie en couleur. Mais je crois que tu as pris les bonnes décisions pour t’en sortir. J’adore le fait que tu t’accordes le droit d’être heureuse. C’est le mieux que tu puisses faire pour être un modèle de maman sereine et inspirante ! Bisous XXX

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  • 8 septembre 2015 à 6:44
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    Allo Karine!!!
    J’ai commencé tard à me prendre en main pour retrouver mon énergie vitale. En avril dernier, j’ai recommencé à m’entraîner et à surveiller de près mon alimentation (j’aurais dû le faire bien avant!!). J’ai fait plusieurs lectures qui, malheureusement, se trouvaient sur des sites anglais. Je réussissais tant bien que mal à déchiffrer les messages véhiculés. Alors, j’y suis allée par essais-erreurs moi aussi, ne sachant pas trop si telle ou telle méthode était bonne, etc. Mais, lorsque j’ai lu ton livre, je l’ai DÉVORÉ!!!! Je suis contente de tout ce que j’ai pu y apprendre et confirmer ce que j’avais cru comprendre en anglais!!! J’ai adoré ta façon de nous rassurer et de nous donner tous ces précieux astuces . Nous les femmes, nous mettons énormément de pression sur les épaules (les hommes aussi dans l’fond!!) Les magasines et la société nous montrent toutes sortes de chemins à suivre et souvent, on a peine à s’y retrouver. Merci d’oser Karine, de nous guider! Ça fait du bien de pouvoir compter sur quelqu’un qui s’y connaît dans notre entourage en matière d’actions à poser pour notre santé globale ! Bisous et encore Bravo xxxx

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    • 8 septembre 2015 à 9:24
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      Wow Sandra, quel témoignage incroyable ! C’est ce qui s’appelle de la gratitude pure qui fait un bien immense (et c’est gratuit !). Mon rêve est d’inspirer les gens à ne jamais oublier que la santé est un tout, un équilibre (parfois précaire) entre le corps, le cœur et l’esprit ! Merci de faire partie de ce grand projet en croyant tout d’abord en TOI ! Tu es une femme splendide et rayonnante ! Encore merci ! XXX

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  • 7 septembre 2015 à 7:11
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    Je veut le livre …. Ou je peut l avoir svp

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    • 7 septembre 2015 à 7:39
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      Va voir à ton adresse courriel hotmail ma belle et clique sur le lien. Tu pourras le télécharger. C’est un ebook (livre numérique). Merci de ton intérêt ma belle 😉

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  • 7 septembre 2015 à 1:35
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    Bravo ma belle Karine! Tu réalises enfin un de tes nombreux projets. Je suis vraiment heureuse pour toi et je sais que tu as le vent dans les voiles et qu’il faudra attacher nos tuques serrées pour te suivre…Félicitations!

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    • 7 septembre 2015 à 2:01
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      Tu es tellement merveilleuse France. Je suis bien entourée mais j’ai besoin de vous pour réaliser ce grand rêve ! Ensemble on peut faire une grande différence !

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  • 7 septembre 2015 à 11:23
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    Bonjour,
    Votre site semble sain…et c’est agréable à lire. Vous parlez de guérison… Allez-vous aussi parler de prévention ? Je ne suis pas capable d’inscrire mon courriel mais j’aimerais recevoir votre livre.

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    • 7 septembre 2015 à 1:34
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      En effet, la plupart de mes articles parlent de prévention. Merci beaucoup pour votre intérêt. Vérifiez votre courriel gmail pour votre livre.

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  • 6 septembre 2015 à 9:13
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    Merci pour ton investissement. Je ferai de mon mieux pour le vivre x1000. Dès demain matin exercices pour les enfants et maman!

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    • 7 septembre 2015 à 8:07
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      Bravo Chantal ! Changer ou améliorer une chose à la fois, sans pression et avec bonheur ! C’est le secret ! Merci de me faire confiance !

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  • 6 septembre 2015 à 11:30
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    Wow bravo Karine! Tu es inspirante?

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    • 7 septembre 2015 à 8:10
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      Merci Mélanie ! C’est ma mission d’inspirer les gens à rayonner de santé ! Merci de ta confiance !

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  • 6 septembre 2015 à 9:57
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    Allo Karine,
    Bravo pour ta motivation…j’aimerais bien recevoir ton livre mais lorsque j’inscris mon adresse e-mail le site me dit que ce n’est pas une bonne adresse courriel????? Poutrais -tu trouver la solution! Encore bravo! Merci

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    • 7 septembre 2015 à 8:12
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      Je vais entrer ton adresse courriel moi-même et tu devrais recevoir mon livre ! Merci beaucoup de ton intérêt !

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  • 6 septembre 2015 à 8:41
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    Bravo Karine! Tu es très inspirante!! Je vais te lire avec plaisir! 🙂

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    • 7 septembre 2015 à 8:13
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      Merci Anick ! C’est un plaisir pour moi d’inspirer les gens, de les faire réfléchir pour rayonner de santé ! Merci de m’accompagner dans ce rêve !

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    • 7 septembre 2015 à 8:23
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      Merci Julie ! Bonne lecture et bonne réflexion pour améliorer ta santé et décupler ton niveau d’énergie !

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  • 6 septembre 2015 à 1:07
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    Wow!
    Très bien écrit et simple!
    Tu as piqué ma curiosité!!
    J’ai hate de te relire
    Stéphanie G.

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    • 7 septembre 2015 à 8:24
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      C’est un beau commentaire motivant pour moi ! Merci ! Et bravo de vouloir améliorer ta santé et rayonner autour de toi !

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  • 4 septembre 2015 à 11:32
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    Wow! Tu es inspirante et tellement rayonnante!
    Quelle bonne idée! Merci de partager ce boost d’énergie publiquement et de nous donner le goût d’être plus actif et reconnaissant à la vie! Quel beau travail et temps de ta part! Hâte de te lire ++! ?

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    • 5 septembre 2015 à 8:38
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      Wow Véronic ! Quel beau message ! Un gros Merci à toi de faire partie de ce projet fantastique d’aider les gens à reprendre les commandes de leur vie ! C’est réellement excitant !

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  • 4 septembre 2015 à 8:59
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    C’est vraiment agréable de te lire! Je suis certaine que tu apporteras beaucoup de bien a beaucoup de personne 🙂

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    • 4 septembre 2015 à 10:01
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      Merci ma belle ! C’est ma mission et mon plus grand rêve d’aider et de contribuer au bien-être des gens !

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  • 4 septembre 2015 à 8:01
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    WOW bravo Karine!!!!

    Quelle belle initiative! J’ai hâte de te lire!

    Marie-France xxx

    Répondre
    • 4 septembre 2015 à 8:26
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      Merci beaucoup ma belle ! Je publierai chaque semaine ! Si jamais tu as le goût d’écrire sur tes expériences en tant que famille ÉnergiK, je pourrais publier tes textes avec la plus grande fierté ! Je t’admire tellement !

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  • 4 septembre 2015 à 7:50
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    Wow!!! Quelle bonne idée!!! Je vais te suivre avec plaisir!!! Tu es hot!!! Au plaisir de se voir bientôt!!! Xxxx

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    • 4 septembre 2015 à 7:56
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      J’aurais envie de faire une entrevue avec vous bientôt … justement pour ce blog ! Pensez-y ! Un couple ÉnergiK, des familles ÉnergiKs, des gens ÉnergiKs, c’est ce que je recherche ! Merci Carole !

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