Les 10 commandements pour vivre en santé

Pour moi, la santé est une priorité.  Plus que ça, je devrais dire que c’est l’une de mes valeurs fondamentales.  Je sais, pour avoir été quelques fois malade (ou côtoyé des gens malades), à quel point la vie est plus simple quand on déborde d’énergie au quotidien.

Pour cela, j’adore les 10 commandements de M.Bragg.  Je vous les partage donc.  À lire et à relire plusieurs fois.

Paul Bragg est un célèbre nutritionniste qui a changé la vie de milliers de personnes.  Il était surnommé  »Le père du jeûne ».  Il est malheureusement mort d’un accident, alors qu’il surfait à Hawaï à l’âge de 95 ans.

Je sais pas si c’est juste moi, mais je crois que cette mort m’irait parfaitement !

selon Paul C. Bragg

1- Tu dois te respecter et te protéger des choses malsaines

 Protection

2- Tu dois t’abstenir de manger des aliments dévitalisés et raffinés

Choix nutritifs

3- Tu dois te nourrir  d’aliments naturels et biologiques

Biologique

4- Tu dois faire la balance entre le travail et le repos

Repos

5- Tu dois prendre le temps de respirer de l’air frais et profiter du soleil

Air frais et soleil

6- Tu dois rester calme et apprendre à méditer

Calme et méditation

7- Tu dois prendre le temps de jouir de la vie avec ceux que tu aimes

Profiter de la vie

8- Tu dois aider ceux que tu aimes durant ta vie

Aider, contribuer

9- Tu dois boire de l’eau fraiche et pratiquer de l’exercice physique tous les jours

Exercices

10- Tu dois remercier la vie d’être en santé

Gratitude

Je vous laisse avec une image qui circule sur facebook et que j’adore.

Meilleursmédecins

Je trouve ces 10 commandements tellement fantastiques.  Et vous, quel est votre objectif pour remettre la santé au cœur de vos priorités ??? Laissez un commentaire.

Les 10 commandements pour vivre en santé
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