Ceux et celles qui me connaissent savent que je suis très active, toujours ‘’sur une patte’’.  J’ai parfois l’impression d’avoir un moteur interne qui tourne à haute vitesse et sans arrêt.  Vous savez également maintenant que je souffre d’un trouble anxieux.  Ce combat quotidien contre mes peurs me ‘’pompe’’ souvent beaucoup (trop) d’énergie.

J’ai maintenant la certitude que la santé ne peut que s’améliorer si je prends le temps d’équilibrer mon corps avec mon cœur et mon esprit. 

En lisant mon livre ResSANTÉ L’ÉNERGIE (gratuit),  vous connaissez maintenant des dizaines de stratégies, d’outils et de pratiques qui améliorent  mon niveau d’énergie et de vitalité chaque jour.

ResSANTÉ L'ÉNERGIE

Mais voici que je me dévoile ici avec 5 de mes petits secrets santés.  Ils peuvent vous paraître étranges ou même farfelus.  Par contre, pour moi, ils fonctionnent.

Ma philosophie est de tester et d’expérimenter avant de juger.

Vous avez donc 3 choix :

  • Vous lisez ces pratiques et vous décidez de me juger. C’est parfait, amusez-vous !
  • Vous lisez ces pratiques et en essayez quelques-unes pour ensuite me juger. Pas de problème, je n’ai pas peur du ridicule.
  • Vous lisez ces pratiques et vous testez. Vous conservez ce qui vous fait du bien.  Tant mieux si je peux vous faire progresser vers une meilleure santé physique, psychologique et émotionnelle.

C’est avec  beaucoup de plaisir (et un peu de gêne) que je vous présente mes 5 pratiques étranges pour rayonner de santé !!!

1) Je respire donc … je brûle

Je m’explique :

La respiration consciente n’a que des avantages, entre autre la libération des tensions et du stress.  Pour ma part, je l’utilise pour ma digestion.  Oui oui, vous avez bien lu !  Comme la digestion des aliments est un processus de combustion, dans mon livre à moi, ça prend de l’oxygène pour brûler plus efficacement et rapidement  la nourriture ingérée.  De ce fait, après chaque repas, je respire activement pendant quelques minutes.   Je prends de grandes respirations et je dirige l’air vers mon ventre.

Pssst… J’ai un autre petit truc pendant que je mange.  Je mastique vraiment très très longtemps.  C’est plus facile à brûler après  😉

2) Je bois beaucoup d’eau, différemment

Je m’explique :

On dirait que la soif vient en buvant.  Plus je bois et plus j’ai envie de boire.  J’adore l’eau.  Parfois, j’y ajoute des fruits, des légumes ou des herbes pour l’aromatiser.  Cela apporte quelques vitamines en plus.  Mais ce n’est pas cela ma pratique étrange.

Ce que je fais, c’est que pratiquement chaque fois que je bois, je demande à cette eau de me purifier, de me nettoyer, de m’aider à éliminer les toxines et les cellules endommagées.  Cela me donne l’impression que l’énergie peut circuler plus facilement dans chacune de mes cellules.

Si jamais vous ne buvez pas beaucoup, souvenez-vous de ceci :

  • Vous êtes constitués de plus de 75 000 milliards de cellules.
  • Votre corps contient environ 65 % d’eau.
  • Des centaines de millions de réactions chimiques ont lieu chaque seconde dans vos organes. Chaque réaction nécessite de l’eau.
  • 200 milliards de vos cellules meurent et se renouvellent chaque jour.
  • Votre corps fait tout de façon automatisé sans même que vous en soyez conscient.

Pouvez-vous l’aider un peu  en l’hydratant suffisamment ?  Il vous en remerciera avec un cadeau inestimable, la santé.

3) Je cours après… les câlins

Je m’explique :

Encore ici, ceux qui me connaissent savent que je suis Miss Câlin en personne.  Les câlins sont pour moi une pratique simple, rapide et efficace de booster mon niveau d’énergie.  Comme ma mère me dit souvent, un bon câlin devrait durer au moins 20 secondes.  Je me surprends souvent à compter dans ma tête pour être certaine d’en retirer tous les bienfaits ha ha !

Et comme une image vaut mille mots :

Le pouvoir des calins

Le pouvoir des câlins

4) J’entends des voix… dans ma tête

 Je m’explique :

J’ai découvert, il y a plusieurs années déjà, que les ‘’autosuggestions’’ sont des outils puissants.  Il s’agit simplement de se répéter plusieurs fois par jour des phrases clés qui nous permettent de créer des nouvelles connexions entre les neurones de notre cerveau. C’est une façon d’atteindre nos objectifs ou de développer des pensées créatrices de meilleures croyances.   Ces phrases, répétées plusieurs fois, deviennent des programmations du subconscient.

Pour ma part, chaque matin et chaque soir, je me répète :

‘’J’adore me sentir légère, pleine d’énergie et en parfaite santé dans mon corps musclé de 115 livres.’’

Je crois sincèrement que mon cerveau est totalement programmé en ce sens.  D’ailleurs, mon poids n’a jamais varié, et ce, depuis que j’ai 15 ans.

5) Un ‘’scan’’ par jour éloigne le médecin pour toujours

Je m’explique :

Chaque soir, aussitôt que je m’installe dans mon lit, je pratique ‘’le scanning corporel’’ pour nettoyer mon corps et mon esprit.  C’est une technique de méditation que j’ai lu dans quelques livres dont celui du Dr. Gaétan Brouillard, “La santé repensée”.  Je l’ai adapté pour mes besoins.

Alors, j’imagine une grosse boule d’énergie pure (genre une boule de feu) d’environ 30 cm de diamètre qui scan chaque partie de mon corps.  Cette boule de feu brûle les impuretés, les cellules malades ou défectueuses, les tensions accumulées, les lésions aux organes.  Un grand nettoyage.  Pour mon esprit, elle nettoie les pensées négatives, les fausses croyances, les peurs, les colères, les mémoires erronées, les perceptions sans fondements, etc.

Elle est chaude et rassurante et libère mon stress.

Après avoir fait circuler le ‘’scan’’ partout dans mon corps, je recommence une 2ième fois en absorbant cette fois l’énergie émanant de cette boule, en demandant de m’éclairer, d’être créative, inspirée, aimante, rayonnante et passionnée.

Ça fait tellement de bien.  J’ai l’impression d’avoir le contrôle et un pouvoir d’auto-guérison.  Et ça m’endors à coup sûr.

Scan

 

 

 

 

Et voilà.  Utilisez-vous ce genre de trucs pour conserver votre santé ? 

N’hésitez pas à m’en faire part, je les testerai sans faute !

5 pratiques étranges (mais efficaces) pour rayonner de santé
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Un avis sur « 5 pratiques étranges (mais efficaces) pour rayonner de santé »

  • 13 décembre 2015 à 12:43
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    Ma belle Karine… J’ai adoré ton article.. Wow!!!! Je suis aussi étrange que toi dans la vie et j’adore ça hihi…c’est pour ça qu’on s’aime !!!!! La technique du scan le soir…je vais essayer certain et je t’en reparlerai… Merciiii pour ce bel article tu es génial!!!! Xxxxxxxxx

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