La peau – Notre plus grand organe d’élimination Publié par Ellen Tart-Jensen, Ph.D, D.Sc., CCII sur 08/08/2012 au général de la santé Traduit par Karine Dostie, coach, formatrice, spécialiste en entraînement Cliquez ici pour lire le texte original en anglais.
L’automne frappe à notre porte et le manque de lumière et la température nous laisse souvent plus fatigué, en manque d’énergie. La rentrée des classes et la température nous apporte également son lot de petits malaises (grippes, rhumes, infections, déprimes…
1) Votre corps vous respecterez Partez de votre niveau actuel et ne dépassez jamais vos limites. 2) L’intensité de vos mouvements vous adapterez Respectez votre vitalité naturelle et votre forme du jour. Il y a des jours meilleurs que d’autres.
Les 10 commandements pour vivre en santé Pour moi, la santé est une priorité. Plus que ça, je devrais dire que c’est l’une de mes valeurs fondamentales. Je sais, pour avoir été quelques fois malade (ou côtoyé des gens malades),
Déjeuner = Mettre du soleil dans notre journée Dans mes ateliers ‘’Santé l’Énergie’’, je parle de l’importance de revoir complètement notre déjeuner. Pourquoi ? Pour bien débuter la journée en offrant au corps des nutriments de qualité, Pour prendre quelques minutes
Qu’est-ce que l’écothérapie ? C’est tout simplement la thérapie par la nature. Pourquoi est-ce si puissant ? Parce que notre relation avec la nature fait partie de notre ADN. Voilà. En d’autres termes, nous sommes biologiquement conçus pour être en
5 bonnes raisons pour lesquelles j’accepte d’être qualifiée de « grosse » J’accepte dorénavant qu’on me qualifie de grosse… 1. … parce que c’est vrai. Définition du mot « gros » : qui est plus large et plus gras que
Ode à mes bourrelets Vous êtes entrés dans ma vie progressivement. Je vous voyais venir, mais je ne pensais jamais que vous vous pointeriez en si grand nombre. J’ai toujours été un peu plus « bâtie » que la majorité
Ceux et celles qui me connaissent savent que je suis très active, toujours ‘’sur une patte’’. J’ai parfois l’impression d’avoir un moteur interne qui tourne à haute vitesse et sans arrêt. Vous savez également maintenant que je souffre d’un trouble
Est-ce qu’il vous arrive parfois de manquer d’énergie en fin de journée? Avec les enfants et la vie qui va (trop) vite, ce n’est pas toujours facile de garder le rythme. Je me suis déjà sentie vidée d’énergie en soirée